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L'app Flat Tummy offre allenamenti personalizzati, nutrizione e molto altro! Unisciti alla nostra community di 3,5 milioni di donne che ottengono RISULTATI gratuitamente - non pagherai mai. Che tu stia appena iniziando o cercando qualcosa di nuovo, ti aiuteremo ad aumentare di peso, perdere peso o mantenere il tuo peso.

Grazie al feedback della nostra fantastica community, miglioriamo costantemente la tua esperienza utente. Questo aggiornamento include la possibilità di rendere l'intera app gratuita al 100% (non pagare mai un centesimo), tempi di caricamento più rapidi, grafica avanzata e notifiche migliori per tenerti informato e motivato.

Sono finiti i giorni in cui si pagava l'abbonamento alle palestre e si perdeva tempo a fare il pendolare: usa un'app di fitness e nutrizione femminile progettata appositamente per te. Creata da esperti del settore, questa app è per le donne in movimento che desiderano un aiuto accessibile e conveniente (aka freakin 'FREE) per apparire e sentirsi meravigliose!

Scegli tra oltre 450 allenamenti personalizzati per il tuo livello di forma fisica: Principiante, Intermedio o Avanzato. Suona su Spotify mentre ti impegni in cardio, allenamento della forza, stretching o un mix di tutti! Allenati ovunque e in qualsiasi momento, con ALLENAMENTI SEMPLICI ED EFFICACI, nessuna attrezzatura necessaria!

Tieni traccia dei tuoi progressi con un rilevatore di peso e / o i progressi visivi e condividili con gli amici! Partecipa al Forum Babe Nation e ricevi motivazione e consigli da migliaia di donne. Ottieni informazioni dettagliate su blog esclusivi e contenuti educativi per aiutarti a rimanere in pista. Pubblica le tue immagini dei progressi e i selfie di allenamento sui tuoi social media per motivare te stesso e le donne intorno a te!

Pianifica i tuoi pasti per il mese con programmi dietetici di 30 giorni semplici ed efficienti in termini di tempo. Personalizzato per soddisfare il tuo obiettivo di fitness finale: aumentare di peso, perdere peso o mantenere.

Che tu abbia appena iniziato o che tu voglia provare qualcosa di nuovo, vogliamo aiutare le donne a diventare più forti, più sicure di sé e la versione migliore di se stesse. Scarica oggi Flat Tummy e unisciti alla nostra comunità Babe Nation!
CARATTERISTICHE APP FLAT TUMMY:

Pianificazione di allenamento e fitness:
- Opzione di sincronizzazione del calendario per pianificare i tuoi allenamenti per la settimana
- Oltre 450+ allenamenti personalizzati per il tuo livello di forma fisica: principiante, intermedio o avanzato
- Scegli tra 5 programmi: Full Body, Upper Body, Lower Body, Squat Challenge o Core Challenge

Educazione e ricette nutrizionali:
- Piani alimentari personalizzati creati da Performance Nutritionists acclamati a livello nazionale!
- Oltre 850 ricette individuali per colazione, pranzo, cena e snack
- Ricette per le preferenze Standard, Digiuno Intermittente 16: 8, Paleo, Keto, Vegetariano e Vegano

Motivazione per il fitness:
- Tieni traccia della trasformazione del tuo corpo
- Traccia e registra il tuo peso con il tracker del peso
- Confronta le tue foto fianco a fianco

Forum di Babe Nation:
- Forum ti mette in contatto con migliaia di donne per consigli o motivazione
- Ottieni l'accesso a blog esclusivi e contenuti educativi per aiutarti a rimanere in pista
- Pubblica immagini sui progressi e selfie di allenamento sui social media per motivare te stesso e gli altri!

L'app Flat Tummy semplifica gli allenamenti e la nutrizione con tutto ciò di cui hai bisogno in un unico posto! Ottieni cardio, allenamento della forza, stretching e altro ancora iscrivendoti all'app Flat Tummy gratuitamente!

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Ottieni allenamenti personalizzati e piani alimentari personalizzati per qualsiasi dieta, sempre gratuiti.

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